Διαθέσιμο δια ζώσης & online σε όλη την Ελλάδα
Ψυχολόγος · CBT Ψυχοθεραπεύτρια · Παλαιό Φάληρο

Κάθε βήμα
προς τον εαυτό σου
αξίζει τον κόπο

Αν το άγχος, η θλίψη ή η αίσθηση ότι «κάτι δεν πάει καλά» επηρεάζει την καθημερινότητά σας — δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Μαζί μπορούμε να βρούμε τον δρόμο.

Κλείστε Ραντεβού Μάθετε Περισσότερα
Βίκυ Θεοδοσοπούλου MSc – Ψυχολόγος & CBT Ψυχοθεραπεύτρια, Παλαιό Φάληρο
Ποια Είμαι

Βίκυ Θεοδοσοπούλου MSc

Η Βίκυ Θεοδοσοπούλου είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο.

Πιστεύει στη δυνατότητα του ανθρώπου να κατανοήσει τον εαυτό του, να εξελιχθεί και να προχωρήσει σε ουσιαστικές αλλαγές, δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στην αυτοπραγμάτωση.

Λαμβάνει συστηματική εποπτεία και βρίσκεται σε συνεχή προσωπική ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

Πτυχίο Ψυχολογίας (cum laude) Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου
MSc Βιοηθική – Τμήμα Ιατρικής Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
MSc Ιατροδικαστική – Ψυχιατροδικαστική Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών
Τακτικό μέλος Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων Αρ. μητρώου: 3002 Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος αρ. 4505/16.11.2021 – Περιφέρεια Αττικής
Ατομικές Συνεδρίες

Ένας χώρος για εσάς

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ένα ασφαλές, σταθερό και υποστηρικτικό πλαίσιο, όπου υπάρχει χώρος για να διερευνηθούν δυσκολίες, προβληματισμοί και ζητήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής.

Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου. Δίνεται έμφαση στην κατανόηση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των συμπεριφορών και των μοτίβων που επαναλαμβάνονται, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και τις σχέσεις.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση δίνεται η δυνατότητα για μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού, ενίσχυση της αυτογνωσίας και σταδιακή τροποποίηση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, με στόχο την ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων αντιμετώπισης των δυσκολιών.

Δια Ζώσης

Στο ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο (Ζησιμοπούλου 54), σε ένα θεραπευτικό περιβάλλον σχεδιασμένο για να νιώθετε άνετα και ασφαλείς.

Διαδικτυακά (Online)

Μέσω βιντεοκλήσης, για άτομα που βρίσκονται οπουδήποτε στην Ελλάδα ή το εξωτερικό. Η ίδια ποιότητα υποστήριξης, από τον χώρο σας.

Θέματα & Δυσκολίες

Πώς μπορώ να σας βοηθήσω

Ορισμένα από τα ζητήματα για τα οποία άνθρωποι αναζητούν υποστήριξη — δια ζώσης ή online.

Άγχος & Πανικόβλητες Επιθέσεις

Χρόνιο άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες. Με τεχνικές CBT εντοπίζουμε τα μοτίβα σκέψης που τα τροφοδοτούν και τα αλλάζουμε σταδιακά.

Κατάθλιψη & Θλίψη

Υποστήριξη σε περιόδους κατάθλιψης, επίμονης μελαγχολίας ή βαθιάς κούρασης — με σεβασμό στον ρυθμό σας.

Αυτογνωσία & Αυτοπραγμάτωση

Για όσους θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να αλλάξουν πρότυπα συμπεριφοράς και να ζήσουν πιο συνειδητά.

Σχεσιακές Δυσκολίες

Επεξεργασία δυσκολιών στις σχέσεις — προσωπικές, οικογενειακές ή επαγγελματικές.

Επαγγελματική Εξουθένωση (Burnout)

Εργασιακό στρες και η αίσθηση ότι «δεν αντέχεις άλλο». Εργαλεία για να ξαναβρείτε ισορροπία και νόημα.

Δυσλειτουργικά Μοτίβα & Συμπεριφορές

Επαναλαμβανόμενα πρότυπα σκέψης ή συμπεριφοράς που εμποδίζουν την εξέλιξη. Η CBT δίνει εργαλεία για ουσιαστική αλλαγή.

Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)

Η θεραπευτική προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT). Μέσα σε ένα κλίμα αποδοχής, συνεργασίας και εμπιστοσύνης, δίνεται έμφαση στην κατανόηση των μοτίβων σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και την προσωπική ευημερία.

Στόχος της θεραπείας είναι η αναγνώριση και η σταδιακή τροποποίηση αυτών των μοτίβων, ώστε το άτομο να αναπτύξει πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών του, να ενισχύσει την αυτογνωσία του και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του.

Αποδοχή & Συνεργασία Κλίμα εμπιστοσύνης και σεβασμού στις ανάγκες του κάθε ατόμου
Κατανόηση μοτίβων Εντοπισμός επαναλαμβανόμενων σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών
Σταδιακή αλλαγή Τροποποίηση δυσλειτουργικών μοτίβων με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό
Πρακτικά εργαλεία Στρατηγικές που εφαρμόζονται στην καθημερινή ζωή
Πώς Λειτουργεί

Τρία απλά βήματα

Ξεκινάμε με μία πρώτη γνωριμία — χωρίς δεσμεύσεις, χωρίς πίεση.

Πρώτη Επαφή

Επικοινωνήστε τηλεφωνικά ή μέσω email. Μπορείτε να επιλέξετε δια ζώσης συνάντηση ή online συνεδρία.

Αρχική Αξιολόγηση

Στην πρώτη συνάντηση γνωριζόμαστε, μιλάμε για αυτό που σας απασχολεί και διαμορφώνουμε μαζί ένα ρεαλιστικό πλάνο.

Θεραπευτική Διαδικασία

Ξεκινάμε την τακτική θεραπεία — με ρυθμό, στόχους και εργαλεία που ορίζουμε από κοινού.

Είστε έτοιμοι να κάνετε την αλλαγή;

Το πρώτο βήμα είναι πάντα το πιο δύσκολο. Επικοινωνήστε σήμερα.

🏛️ Δια ζώσης — Παλαιό Φάληρο 💻 Online — σε όλη την Ελλάδα
📞 694 205 6081
Συχνές Ερωτήσεις

Έχετε απορίες; Είναι φυσιολογικό.

Μερικά από τα πράγματα που με ρωτάνε πιο συχνά.

Ναι. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης στο γραφείο στο Παλαιό Φάληρο, όσο και διαδικτυακά (online) μέσω βιντεοκλήσης. Η online θεραπεία έχει αποδεδειγμένα παρόμοια αποτελεσματικότητα με τη δια ζώσης και είναι διαθέσιμη σε όλη την Ελλάδα.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια δομημένη διαδικασία συνεδριών που σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να αντιμετωπίσετε δυσκολίες όπως άγχος, κατάθλιψη ή σχεσιακά προβλήματα, και να τροποποιήσετε σταδιακά δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Τη χρειάζεστε όταν αισθάνεστε ότι κάτι επηρεάζει την καθημερινότητά σας — ακόμα και αν δεν ξέρετε ακριβώς γιατί.

Εξαρτάται από τις ανάγκες σας. Μερικά ζητήματα αντιμετωπίζονται σε λίγες εβδομάδες, ενώ άλλα απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία. Κατά την πρώτη συνάντηση αξιολογούμε μαζί τις ανάγκες σας και διαμορφώνουμε ένα ρεαλιστικό πλάνο, με σεβασμό στον ρυθμό σας.

Η CBT είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και ευρέως τεκμηριωμένες μορφές ψυχοθεραπείας. Βασίζεται στη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Μέσω της CBT αναγνωρίζετε και τροποποιείτε σταδιακά αρνητικά πρότυπα που συμβάλλουν σε άγχος, κατάθλιψη ή άλλες δυσκολίες.

Ο ψυχολόγος έχει σπουδάσει ψυχολογία και εξειδικεύεται στη ψυχοθεραπεία και τη συμβουλευτική. Ο ψυχίατρος είναι ιατρός που μπορεί να συνταγογραφεί φάρμακα. Σε πολλές περιπτώσεις, η συνεργασία ψυχολόγου και ψυχιάτρου δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Επικοινωνία

Μιλήστε μαζί μου

Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε ερώτηση. Επικοινωνήστε για να κλείσουμε μαζί ένα πρώτο ραντεβού — δια ζώσης ή online.

Τηλέφωνο 694 205 6081
Email info@vickytheodosopoulou.gr
Γραφείο (δια ζώσης) Ζησιμοπούλου 54, Παλαιό Φάληρο 175 64
Online συνεδρίες Διαθέσιμες σε όλη την Ελλάδα μέσω βιντεοκλήσης